تعرف على دور كوب الشاي في تبريد جسمك بالأيام الحارة
هل تصدق كبار السن عندما يقولون أن كوبا من الشاي في الجو البارد سوف يجعلك تشعر بتحسن وانتعاش؟
حقيقة أم لا؟
حقيقة أن كوبا من الشاي الساخن يمكنه تبريد جسمك هو أمر صحيح، وغير صحيح بنفس الوقت لأن ذلك يعتمد على أمور أخرى لا علاقة للشاي بها من قريب أو بعيد.
ما القصة؟
يمكن للشاي أن يساعد في تبريد جسمك إذا رفع درجة حرارة الجسم ودفعك للتعرق، وهذا بالطبع سيبرد البشرة بفعل العرق ولكن إذا لم يؤدي ذلك إلى التعرق، فإن كوب الشاي لن يؤدي الغرض المطلوب.
ماذا عن الشاي البارد؟
يمكن لكوب من الشاي البارد، أو المشروبات الباردة أن تعمل بشكل أفضل على شعورك بشيء من الانتعاش لأنها تعمل على تبريد حرارة الجسم الداخلية، وانقباض الأوعية الدموية وتحسين تنظيم درجة حرارة الجسم.
ماذا يفعل أيضا؟
يعتبر الشاي من مدرات البول، وهذا يعني أن جسمك سيفقد بعضا من السوائل التي تساعده أصلا في التبريد، وعليه يفضل أن تشرب كأسا من الماء إلى جانب كوب الشاي.
الخلاصة
يمكن أن يساعد الشاي بالتأكيد على تبريد جسمك في الطقس الحار، ولكن من المهم أن تتذكر أن تبقى رطبًا وتشرب الكثير من الماء أيضًا.
جرب هذه الوصفات
شاي النعناع: النعناع يبرد بشكل طبيعي ويمكن أن يساعد في تهدئة اضطراب المعدة.
شاي الزنجبيل: يمكن أن يساعد في تعزيز التعرق، والذي يمكن أن يبرد الجسم.
شاي الليمون: الليمون منعش مما يجعله مشروب الصيف المثالي.
شاي البابونج: البابونج معروف بآثاره المهدئة، ويمكن أن يساعد أيضًا في علاج الانتفاخ.
الشاي الأخضر: يعد الشاي الأخضر خيارًا رائعًا للطقس الحار لأنه منعش بشكل طبيعي.
